Suplemento em pó NewNutrition Palatinose carboidratos em sachê de 1kg

Uma alimentação saudável é baseada no consumo equilibrado de macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos) e micronutrientes (vitaminas e minerais), considerando aspectos qualitativos e quantitativos. Na alimentação, a recomendação do consumo diário de carboidratos é individual, devendo-se considerar o estado de saúde (patologias) e o nível de atividade física. Os carboidratos são compostos químicos formados por átomos de carbono (C), oxigênio (O) e hidrogênio (H). A combinação do carbono com a molécula de água (H2O) origina o nome carbo (carbono) + hidrato (água), ou seja, carboidrato.