O QUE É VALERIANA
Nativa da Europa e da Ásia, a valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta usada em decorações e jardins, mas que é muito famosa principalmente por suas propriedades medicinais. Estas são usadas há milhares anos, sendo que o nome valeriana foi dado ainda no século IX.
A valeriana possui propriedades relaxantes e sedativas, por isso, ela age como um calmante natural no organismo. Sendo assim, ela é usada principalmente em tratamentos de doenças ou mal-estares que são reduzidos com o auxílio de um relaxamento. Na segunda guerra mundial, inclusive, a planta medicinal foi bastante utilizada para acalmar pessoas que enfrentavam esse momento devastador.
A planta ficou conhecida como erva-dos-gatos, porque ela tem um cheiro que pode deixar esses animais em estado de euforia. Ela ainda é conhecida pelos nomes valeriana selvagem ou silvestre.
BENEFÍCIOS DA VALERIANA DENATURE
Como a valeriana age como um calmante natural, ela traz muitos benefícios para as pessoas que precisam relaxar. O suplemento da planta é indicado principalmente para quem tem que tratar insônia.
Ele auxilia nesse tratamento, porque tem ácido valérico, uma substância da valeriana que possui um efeito tranquilizante nas células nervosas. Dessa maneira, o suplemento faz com que a pessoa consiga dormir em menos tempo.
A valeriana também é indicada para tratar casos de ansiedade, já que ela consegue interagir com neurotransmissores sedativos (conhecidos como GABA) e, assim, reduzir os sintomas de ansiedade. Mas, lembre-se de que em casos de ansiedade generalizada é preciso consultar um especialista para que ele indique um tratamento adequado aquele cenário.
De forma resumida, os principais benefícios de consumir o suplemento de valeriana são:
Melhora do sono;
Auxílio no tratamento de ansiedade e estresse;
Redução de cólicas menstruais;
Diminuição de sintomas da menopausa.
COMO TOMAR
Você deve ingerir 1 (uma) cápsula deste produto 3 (três) vezes ao dia, preferencialmente junto das principais refeições ou de acordo com orientação profissional.
